Nuova attività: Dance Fit

Dal 7 gennaio, ogni martedì 12:00-13:00

Un mix di danza e fitness, per muoversi, sudare, tonificare e divertirsi a ritmo di musica. La lezione di 60 minuti prevede un dinamico e divertente  lavoro cardiovascolare che coinvolgerà tutti i gruppi muscolari ed articolari con esercizi e terra e sequenze in piedi anche con l’aiuto di pesi e una sequenza danzata che aiuterà a lavorare sulla coordinazione, sul ritmo e sula eleganza nel movimento. Una classe per tutti coloro che hanno voglia di bruciare calorie e rimanere in forma, ma non amano la palestra e hanno la musica nel sangue…Conduce Marika Cappellini